자스민차 효능!알고마시자!

안녕하세요! 자취남자몬 입니다  :-)

오늘은 향도 좋고 맛도 좋은!!자스민차 효능에대해 알아보겠습니다!

종류도 다양하고 향도 다양한 '허브티'는 많은 분들이 즐겨드시는 식품중 하나인데요!

그 중에서 쟈스민차가 많은 사람들에게 은은한 향과 맛으로 인기를 끌고있습니다!

쟈스민은 향으로 사용할 정도로 향이 좋고 카네킨이나 폴리페놀 등!!

몸에 좋은 성분들이 풍부하게 들어 있어 건강에도 도움이 되는 차중에 하나죠!

저 또한 자스민차를 구매해서 꾸준히 마시고있답니다!

1.고혈압 예방

우리나라 사람들은 음식을 짜게 먹는 습관을 가지고 있습니다

이로 인해 나트륨이 몸에 쌓여 혈압이 높아지고 고혈압이 발생할 가능성이 높아지기 때문에 주의해야 하는데요

자스민차는 나쁜 콜레스테롤과 활성산소를 없애주고 혈압을 정상치로 유지시켜 고혈압 예방에 좋습니다!

2.호흡기 질환 예방

미세먼지는 기관지와 폐에 악영향을 미칩니다. 이로 인해 호흡기 질환이 발생할 가능성이 높습니다

자스민차는 폐와 기간지를 강화시켜 호흡기 질환을 에방하는데 도움이 되어 꾸준히 섭취하시면 좋습니다

기관지와 폐가 약한 분들은 자스민차를 통해 관리하세요!

3. 스트레스 해소

스트레스는 만병의 근원이라고 할정도로 건강에 좋지 않아요ㅠㅠ!

그래서 스트레스가 쌓일 때 마다 바로 풀어주시는 것이 중요한데요!

자스민차를 섭취하시면 자율신경계를 자극하여 심신을 안정시켜주고, 스트레스를 해소하는데 도움이 되어 불안하실 때 드시면 좋습니다!

답답하거나 스트레스를 받는다면 자스민차로 해결하세요!

4. 심혈관 건강 개선

자스민차에 함유된 카테킨이라는 성분은

나쁜콜레스테롤로 알려진 LDL 콜레스테롤의 산화를 억제하는 효능을 나타낸다고 합니다.
혈관에서 발생하는 염증은 각종 심혈관 질환을 유발시킬 수 있는데, 자스민차에 함유된 카테킨은
산화 과정을 억제하기 때문에 콜레스테롤 수치를 낮추어 심혈관 건강을 개선하는 효능을 나타낸다고 하네요!

연구에 따르면 자스민차에 함유된 폴리페놀은 암을 예방하는 효능을 나타내주기 때문에!

자스민차를 섭취하는 것이 암을 예방하는데 조금이나마 도움이 되겠죠?!
폴리페놀은 우리 몸에 존재하는 활성산소 및 발암성 침입자에 대항하여 유방암, 폐암 등의 각종 암의 발병
위험을 줄이는 것으로 알려져 있습니다!